Allemaal redenen waarom iemand personal training kan gaan doen.
Maar wat houdt het in? 2 tot 3 keer per week sporten met een schema wat helemaal gemaakt op naar de doelstelling van de sporter. Discipline creëren door structuur aan te brengen.
Een gezondere lifestyle ontwikkelen door consistent op beweging en voeding te letten. Sport en bewegen heeft buiten lichamelijke voordelen, ook veel voordelen op mentaal vlak.
Door het letten op voeding in combinatie met het bewegen zal je een verandering gaan meemaken die langdurig is. En dat zal afgezien van het doel van sporter, ook 1 van de hoofddoelen zijn.
Ben jij klaar voor verandering en wil je het dit keer ook echt behalen? Neem dan contact op.
