Coaching

Online coaching is de beste optie voor een nieuwe start.

Door dit ”90 dagen programma” te volgen maak je een kickstart naar een verbeterde lifestyle.

Door jezelf 90 dagen te committen zet je een goede stap in de richting van het verliezen van slechte gewoontes en het verkrijgen van nieuwe goede gewoontes.

Met de deur in huis vallend, deze 90 dagen zijn geen makkie.

• Geen alcohol
• Geen drugs
• Een strikte 80 – 20 regeling op voeding.

Het is belangrijk om te weten wat je voor ogen hebt. Dingen die het doel in de weg staan worden dan ook onttrokken uit het patroon. 

In deze 90 dagen krijg je het volgende:

• Op maat gemaakt sportschema, wat elke 2 weken aangepast wordt.
• Voeding schema op maat
• Tips en tricks op het gebied van lifestyle
• Elke week een video call met je coach
• Je coach is elke dag bereikbaar voor vragen of tips

Dit staat dus voor intensieve begeleiding op het gebied van sport en voeding.

De coach kan maar een deel van het werk doen, jij zal het zware werk moeten doen.

De beloning die je ervoor terugkrijgt is onmeetbaar. Begrijp me niet verkeerd, alles wat we gaan doen is meetbaar, behalve het gevoel na die 90 dagen. 

Het zal een achtbaan van emoties worden, waarin je jezelf beter leert kennen maar ook meer bewustwording krijgt van voeding en beweging. Klik hier voor het contact formulier en begin je 90 dagen reis samen met mij.